Information om vattengympa
Vattengymnastik är en unik motionsform där vattnets egenskaper
används för att ge effektiv och skonsam träning för hela kroppen.
Vattenmotståndet bjuder tröghet i rörelserna samtidigt som
belastningen på kroppen är liten eftersom vi i vattnet endast väger
motsvarande 15% av kroppsvikten
Aqua Moves (45min)
Ett vattengympapass i ett något lugnare tempo med fokus på rörlighet och kondition. Avslutas med en längre stretch/ rörlighetsträning.
Tisdag kl:11,15-12,00
Torsdag kl 11,15-12,00
används för att ge effektiv och skonsam träning för hela kroppen.
Vattenmotståndet bjuder tröghet i rörelserna samtidigt som
belastningen på kroppen är liten eftersom vi i vattnet endast väger
motsvarande 15% av kroppsvikten
Aqua Moves (45min)
Ett vattengympapass i ett något lugnare tempo med fokus på rörlighet och kondition. Avslutas med en längre stretch/ rörlighetsträning.
Tisdag kl:11,15-12,00
Torsdag kl 11,15-12,00
Traditionell Aquagympa (45min
Ett vattengympapass anpassat för alla! Du tränar igenom hela kroppen på ett skonsamt och behagligt sätt.
Onsdag kl:19,30-20,15
Ett vattengympapass anpassat för alla! Du tränar igenom hela kroppen på ett skonsamt och behagligt sätt.
Onsdag kl:19,30-20,15
Pris:
1 gång:
Vuxen- 65kr
Pensionär- 50kr
Ungdom- 45kr
Går även att köpa klippkort- betal för 10ggr få 1 extra på köpet (giltigt 1år).
Varmvattengympa
Effektiv och skön träning i vår varmvattensbassäng med en temperatur på 32grader. Traditionella övningar för kondition, styrka och rörlighet. Där varje instruktör ger sin touch på passet.
Slutna grupper om 8-9 gånger per temin. Förbokas i receptionen.
Pris: ca 525kr-600kr/ omgång
För mer information & intresseanmälan kontakta Anette@karlsrobadet.se